#режим дня

Воспалившейся поджелудочной железе можно помочь за неделю. Надо изменить рацион, режим дня и начать пить больше воды, сообщила автор канала «Академия вкуса». Восстановить работу внутреннего органа после панкреатита ей помогли семь продуктов. Женщина посоветовала исключить жареные, жирные, копченые

Три простых метода, которые привнесут порядок даже в самый хаотичный ритм жизни.

Необходимо изменить режим дня. Хроническую усталость медицина признала накопленным заболеванием, справиться с ней можно, изменив режим дня. Об этом 14 мая рассказала клинический психолог Дарья Сальникова. К проблеме надо относиться серьезно, отметила специалист, и дать себе время на

Совы и жаворонки: зависит ли лишний вес от биоритмов Почему одним людям легче поддерживать здоровый вес, а другим — сложнее? Возможно, дело не только в количестве калорий или физических нагрузках, но и в биоритмах организма. Каждый человек живёт по своему внутреннему расписанию: кто-то легко

«Сон — удел слабаков, отоспимся потом», — такое часто можно услышать в отношении ночного отдыха. При этом сон как раз-таки игнорировать нельзя, и именно с ним возникает очень много проблем. В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников и приглашенный в студию эксперт врач-сомнолог,